| Поиск |
 |
|
|
 |
| Меню сайта |
|
|
|
|
| Форма входа |
|
|
|
|
| Архив записей |
|
|
|
|
| Наш опрос |
|
|
|
|
| Статистика |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
| Приветствую Вас, Гость · RSS |
26.04.2024, 04:31 |
У нас на сайте не курят! |
Как бросить курить? Бросить курить под силу каждому. Не все, вероятно, с этим согласятся,
так как уже пробовали сделать это, и безуспешно. Но пытались ли они
разобраться в причинах неудачи? Срыв, как правило, вызывают
непродуманное до конца решение покончить с курением и отсутствие
поддержки со стороны окружающих, которые порой, даже наоборот, осуждают
эти попытки. Так как же действовать тем, кто решил жить без сигареты?
Прежде всего следует четко обосновать для себя причину,
побудившую принять такое решение., Это может быть стремление сохранить
и укрепить здоровье, увеличить работоспособность, желание избавить
окружающих от вредного воздействия дыма, наконец, стремление
приобщиться к спорту.
Важно также чётко определить срок, в течение
которого вы хотите бросить курить (он не должен превышать полутора-двух
месяцев). Тщательно проанализируйте свою привычку к курению: определите
ситуации, в которых чаще беретесь за сигарету, постарайтесь
разобраться, с чем это связано — с отрицательными эмоциями, желанием
расслабиться, стимулировать работоспособность. А затем отработайте
тактику поведения. Постепенно сокращайте количество выкуриваемых в
течение дня сигарет, определите, от какой из них отказаться труднее
всего... Подробней, о том, как бросить курить, вы можете узнать посмотрев видео и скачав книги. Почему люди курят?
На основе статистических данных разных стран можно сделать вывод, что в
настоящее время до 60% мужчин и 20% женщин — жителей Земли —
систематически курят, иначе 40% взрослого населения нашей планеты
являются курильщиками.
Почему же люди начинают курить?
1.Одной из основных причин начала курения является любопытство-25%.
2. Другая причина начала курения в молодом возрасте —
подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становятся не более
25% детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%.
В распространении этой вредной привычки имеет значение
своеобразное принуждение детей к курению со стороны курящих. В школах
курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», не вышедшими
из-под опеки родителей, несамостоятельными. Желание избавиться от
такого мнения товарищей, встать вровень с курящими достигается с
помощью первой выкуренной сигареты. Независимо от характера причин,
толкнувших на курение, оно, как правило, повторяется. Желание покурить,
вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к
сожалению, становится все более сильным.
3.Еще почти половина ребят курит из-за стремления к
необычности, таинственности: ведь надо раздобыть сигареты и спички,
спрятаться в укромном месте... Привычка — вторая натура» — именно этим
можно объяснить курение многих людей, которые и рады бы бросить это
никчемное занятие, да не могут изменить своей вредной привычке.
4.В распространении курения среди девушек немалую роль
играет мода. Часто девушки начинают курить в компаниях. Видя, что
курящие девушки обращают на себя большее внимание мужской части
компании («лучше смотрятся», «выглядят самостоятельнее»), «рабыни моды»
не желают отставать от курящих и тоже тянутся за сигаретой.
5.Девушку интересует не столько сам акт курения,
сколько вся процедура курения, приобретающая характер своеобразного
ритуала. В нем неторопливое распечатывание сигаретной пачки, извлечение
из нее сигареты, задумчивое разминание ее отманикюренными пальчиками,
закуривание от пламени красивой зажигалки или манерно поднесенной
спички и уже, наконец, само курение с плавными движениями руки с
дымящей сигаретой к пепельнице, сбрасывание пепла изящным постукиванием
пальца по сигарете, искусное пускание дымовых колечек —несомненное
свидетельство совершенного владения техникой курения. Вот арсенал
средств моды, дающий право девушке, овладевшей им, считаться вполне
«современной».
6.Если причинами начала курения у мужчин являются
стремление подражать взрослым, отождествление курения с представлениями
о самостоятельности, силе, мужественности, то у девушек начало курения
часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием
нравиться юношам.
|
No Smoking - 
